Una de las grandes dudas es, ¿Cómo debe dormir el bebé?, en el post de hoy os explicamos algunas pautas.
Los bebés recién nacidos necesitan dormir generalmente entre 14 y 17 horas al día. Sin embargo, debido a que los bebés recién nacidos tienen ciclos de sueño muy cortos, solo duermen de forma continua durante unas pocas horas a la vez.
Características del sueño de un bebé recién nacido:
– Bifásico presenta dos fases, Activo o REM y sueño lento o NREM que se alternan sucesivamente.
– Ultradiano. No diferencian entre el día y la noche.
– Polisecuencial. Dividido en partes durante todo el día. A diferencia de los adultos que es bisecuencial ya que solo dormimos de noche.
Es importante que los bebés recién nacidos duerman en un lugar seguro. Es recomendable colocar a los bebés boca arriba para dormir, ya que esto reduce el riesgo de muerte súbita del lactante. Es importante asegurarse de que la cuna esté libre de objetos sueltos y de que el colchón sea firme.
Los bebés recién nacidos a veces necesitan ayuda para conciliar el sueño. Algunas formas de ayudar a un bebé a dormir incluyen darle un baño caliente, cantarle una nana o balancearlo suavemente. También es recomendable establecer una rutina de sueño regular, como bañar al bebé y ponerlo a dormir a la misma hora cada noche. Asegurarnos de que estén bien alimentados, cómodos y limpios, también de que sus necesidades de contacto estén cubiertas y se sientan seguros. El contacto piel con piel entre bebés y padres es esencial porque es su forma más importante de contacto y comunicación.
Es importante recordar que los bebés recién nacidos se despiertan con frecuencia durante la noche para alimentarse. Esto es normal debido a que el estómago es muy pequeño y el tiempo transcurrido entre toma y toma será al principio reducido, necesario para su crecimiento y desarrollo.
En resumen, los bebés recién nacidos necesitan dormir mucho, pero debido a sus cortos ciclos de sueño, solo duermen de forma continua durante unas pocas horas a la vez. Es importante colocarlos en un lugar seguro para dormir y establecer una rutina de sueño regular, así como ayudarlos a conciliar el sueño y alimentarlos a demanda. Si un bebé tiene problemas para dormir, es recomendable consultar con un pediatra.
Os dejamos un post muy interesante sobre el sueño del bebé y las ventanas de sueño AQUÍ.